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專家問答
如何適當?shù)鼐殰p肥操?應該選擇什么時候來訓練?
23
2015-10-02 12:50
病情描述
減肥操在什么情況下進行訓練比較有效果?平時注意些什么?
醫(yī)生建議:2015-10-02 12:50
專家問答健客醫(yī)生
建議最好是在晚上的時間。晚飯后一個小時,可以適當?shù)倪M行運動,還有平時應該多注意飲食平衡,不要吃太多油膩的食物,也不要喝酒吸煙。
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