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晚上睡覺(jué)時(shí)候經(jīng)常會(huì)失眠，可以使用心理調(diào)節(jié)的方法來(lái)處理嗎？

男32歲

2015-10-02 12:44

病情描述

失眠怎么辦？我平時(shí)晚上睡覺(jué)都會(huì)失眠的，如何是好？

醫(yī)生建議：2015-10-02 12:44

健客醫(yī)生

催眠療法治療失眠是應(yīng)用一定的催眠技術(shù)使人進(jìn)入催眠狀態(tài)，建議你晚上睡覺(jué)的時(shí)候不要胡思亂想的，積極入睡，個(gè)人放輕松些。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿(mǎn)，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍啵Q耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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