我睡眠質(zhì)量不高，容易醒、多夢(mèng)、
女31歲
2014-02-24 20:37
病情描述
你好，請(qǐng)問一下，我睡眠質(zhì)量不高，容易醒、多夢(mèng)、怎么辦？吃什么比較好？
醫(yī)生建議：2014-02-24 20:37
謝醫(yī)生你好，根據(jù)你描述的癥狀失眠可以用野酒花具有改善睡眠的保健功能每日1次，每次1-6粒，溫開水送服。飲食宜清淡.忌食辛辣、生冷、油膩食物,不要吃上火的食物，吃清淡一點(diǎn)的，合理安排自己的生活作息時(shí)間有利于病情，祝早日康復(fù).
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