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專家問答
你好,想請問45歲的老人,容易口干,貧血,睡眠不好,吃點什么比較好呢?
45
2014-02-23 16:57
病情描述
你好,想請問45歲的老人,容易口干,貧血,睡眠不好,吃點什么比較好呢?
醫(yī)生建議:2014-02-23 16:58
專家問答劉醫(yī)生
你好,睡眠不好多因過度勞累,情志不暢等因素誘發(fā)的,可用安神補腦液試試,另外要多吃瓜果蔬菜補充維生素,要保持心情舒暢避免情緒暴躁不安,合理安排自己的作息時間,養(yǎng)成定時入寢與定時起床的習(xí)慣,從而建立生理時鐘積極鍛煉身體增加機體抵抗力。
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