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建議多吃紅薯，香菇，山藥，栗子，牛肉雞肉等，也可用中藥調(diào)理。還可以吃當歸紅棗排骨 。排骨一根，枸杞，紅棗12枚，當歸4片排焯水，洗凈血水放入沙鍋加入枸杞紅棗當歸，蔥，姜片，大火燒開，，再小火燉至排骨蘇爛，鹽，雞精調(diào)味即可。