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我想問(wèn)問(wèn)人體一天到底需要多少毫升水才夠？

女34歲

2014-02-18 12:17

病情描述

你好醫(yī)生，我想問(wèn)問(wèn)人體一天到底需要多少毫升水才夠？我一天喝3000毫升水可是同事說(shuō)我喝太多了，他說(shuō)喝多水會(huì)加重身體的負(fù)擔(dān)有危害，請(qǐng)問(wèn)他說(shuō)的是真的嗎？

醫(yī)生建議：2014-02-18 12:17

健客醫(yī)生

你好，一般情況下，一天喝1200~1500升水為宜的平時(shí)要多休息避免勞累.要多喝水多食水果蔬菜.不吃或少吃辛辣、刺激性的食物，忌暴飲暴食或大量飲酒、濃茶、咖啡等。希望我的回答能夠幫的到你，祝生活愉快。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿(mǎn)，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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