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專家問(wèn)答
肝火旺的 孕婦在生活上應(yīng)該注意什么?
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2014-02-17 10:20
病情描述
你好!肝火旺的孕婦在生活上應(yīng)該注意什么?
醫(yī)生建議:2014-02-17 10:20
專家問(wèn)答洪醫(yī)生
你好!孕婦肝火旺在生活上應(yīng)該注意1、要保持愉悅的心情,不發(fā)脾氣生氣。人們常說(shuō)氣急,傷肝。據(jù)了解,孕婦如果長(zhǎng)期生氣,容易出現(xiàn)肝火旺、肝氣郁結(jié)。2、飲食上以清淡為主,不宜吃過(guò)于油膩的食物。多吃去火的蔬菜,如苦瓜、芹菜等。3、孕婦肝火旺者宜多吃水果,平時(shí)還可以喝點(diǎn)菊花茶和金銀花茶,但是注意不可以過(guò)多,對(duì)于孕婦更不能長(zhǎng)時(shí)間喝。4、采用簡(jiǎn)單的中藥調(diào)理,可以用夏枯草、桑葉、綿茵陳調(diào)治??梢詫⑾目莶?、桑葉加入適量的水浸泡半小時(shí)后煮半小時(shí),加入菊花煮3分鐘,可代茶飲。或者用冰糖或蜂蜜調(diào)味對(duì)于孕婦肝火旺效果是比較好的。枸杞菊花茶可以起到預(yù)防肝火上升,也可以起到輔助降低孕婦肝火旺的作用。5、多喝湯,據(jù)專家介紹,何首烏煲雞蛋,吃蛋飲湯有利于孕婦降肝火。6、保證充足的睡眠睡眠。專家說(shuō),晚上10點(diǎn)是人體排毒的最佳時(shí)機(jī),孕婦最好在每晚10點(diǎn)前睡覺(jué)。7、孕婦在日常生活中要注意吃一些補(bǔ)氣補(bǔ)血性平的食物,比如紅棗、牛、羊肉等,盡量少吃一些涼性、寒性的食物。希望對(duì)你有所幫助
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