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專家問答
神經(jīng)哀弱吃什么藥平時(shí)注意怎樣保養(yǎng)?
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2013-08-13 16:18
病情描述
醫(yī)生,有神經(jīng)衰弱可以吃什么藥才好能, 沒有去醫(yī)院檢查。
醫(yī)生建議:2013-08-13 16:30
專家問答許醫(yī)生
您好,建議可以服用天麻素膠囊:用于神經(jīng)衰弱、頭痛、偏頭痛等癥。平時(shí)應(yīng)該:1、調(diào)整飲食??啥嗍臣t棗、核桃、等。常吃新鮮葡萄,數(shù)量不限,對(duì)神經(jīng)衰弱和過度疲勞有較好的輔助治療作用。睡前不可抽煙、飲濃茶、咖啡等,它們會(huì)使你的神經(jīng)興奮,更加難以入睡。2、改善睡眠。神經(jīng)衰弱引起的失眠經(jīng)常由壓力或者神經(jīng)興奮引起。不妨改善臥室的擺設(shè),用你最喜愛的色調(diào)來裝飾;或?qū)⑹覂?nèi)的隔音設(shè)備做好,將深色的窗簾垂下。總之,盡量使臥室舒適,無壓迫感。3、減少刺激。改善生活和工作環(huán)境,減少緊張刺激。要避免長(zhǎng)期緊張而繁重的工作,注意勞逸結(jié)合,有張有弛,必要時(shí)可減輕學(xué)習(xí)或工作量.待神經(jīng)衰弱緩解后,再恢復(fù)原來的學(xué)習(xí)和工作。4、定期運(yùn)動(dòng)。定期運(yùn)動(dòng)可改善精力,有助于對(duì)抗神經(jīng)衰弱。即使在街上散步,也有助于擺脫工作上的壓力。一來,它能消耗一些緊張時(shí)所分泌的化學(xué)物質(zhì)。二來,它讓肌肉疲勞,也就是讓肌肉放松。
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