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女生日常生活中多吃什么水果營養(yǎng)比較好呢？

女16歲

2015-09-04 14:05

病情描述

一般女生經(jīng)常吃什么水果的話，能夠補(bǔ)充身體的營養(yǎng)和維生素呢？

醫(yī)生建議：2015-09-04 14:05

健客醫(yī)生

女性和男性吃水果都是一樣的，不用刻意去講究。因?yàn)槊恳环N水果中都含有很高的營養(yǎng)，例如：常吃雪梨的話，可以預(yù)計天氣干燥，蘋果可以減肥和補(bǔ)充身體的維生素和營養(yǎng)等。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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