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經(jīng)常失眠怎么調(diào)理？這個問題我憋了很久，今天我一定要問清楚。

男41歲

2015-09-04 14:03

病情描述

整宿睡不著，失眠怎么辦？這是要命的節(jié)奏啊。一時之間都不知道怎么做了。

醫(yī)生建議：2015-09-04 14:03

健客醫(yī)生

可能性神經(jīng)衰弱等問題造成的?？梢栽谒X前半個小時喝一杯純牛奶，因為純牛奶催眠的原數(shù)。對失眠都較好的療效的。還有睡覺時，不要胡思亂想，這樣你就會比較好入睡的了。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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