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你好，每天還是快走行嗎？還是加大力度，那

女42歲

2015-08-27 14:54

病情描述

你好，每天還是快走行嗎？還是加大力度，那像我現(xiàn)在這樣還能減下去嗎？像我150，體重57公斤，但身上的肉已經(jīng)很結(jié)實(shí)了，謝謝

醫(yī)生建議：2015-08-27 15:15

健客醫(yī)生

在運(yùn)動(dòng)的同時(shí)里還得注意下平時(shí)的飲食習(xí)慣才行，不要吃這么多高熱量的食物了，再一個(gè)的話最好還是少吃多餐，不要吃宵夜

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍啵Q耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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