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專(zhuān)家問(wèn)答
緩解更年期癥狀的保健品有哪些?
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2014-02-10 17:01
病情描述
醫(yī)生你好,請(qǐng)問(wèn)女性緩解更年期癥狀的保健品有哪些?
醫(yī)生建議:2014-02-10 17:07
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫(yī)生
你好,建議可以服用大豆異黃酮此外,期間注意保持作息規(guī)律,心情舒暢,避免過(guò)度勞累,并適量運(yùn)動(dòng)鍛煉以增強(qiáng)體質(zhì);清淡飲食,多吃新鮮蔬菜水果,多吃山藥、扁豆、蓮子、薏苡仁、百合、紅棗、桂圓肉、栗子、黑芝麻、黑大豆、核桃仁、動(dòng)物肝臟、蛋類(lèi)等補(bǔ)益脾腎的食物,多吃富含B族維生素的食物,如蜂蜜、枸杞、核桃仁、紫菜等,少吃辛辣生冷等刺激性食物。祝你早日康復(fù)!
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