每晚睡覺(jué)都做夢(mèng)怎么調(diào)理
男26歲
2013-08-13 09:46
病情描述
每天晚上睡覺(jué)都會(huì)做夢(mèng)有的時(shí)候次日起來(lái)都會(huì)想不起來(lái)夢(mèng)到了什么。休息了一宿，卻感覺(jué)整個(gè)人好累！
醫(yī)生建議：2013-08-13 10:06
健客醫(yī)生您好！夢(mèng)是正常的生理現(xiàn)象，多夢(mèng)與深睡眠期時(shí)間短，睡眠深度不夠、睡眠質(zhì)量不高有密切關(guān)系，多夢(mèng)并不是做夢(mèng)次數(shù)的增多，而是對(duì)夢(mèng)的記憶次數(shù)的增加?！罢棺鰤?mèng)”確實(shí)是自我感覺(jué)，絕不是有意的捏造。但感覺(jué)也可以出現(xiàn)錯(cuò)覺(jué)，因?yàn)椴煌墓δ軤顟B(tài)導(dǎo)致夢(mèng)感不同，不能準(zhǔn)確地反應(yīng)客觀事實(shí)，建議您可以服用安神補(bǔ)腦液生精補(bǔ)髓，益氣養(yǎng)血，強(qiáng)腦安神。用于腎精不足、氣血兩虧所致的頭暈、乏力、健忘、失眠；神經(jīng)衰弱癥見(jiàn)上述證候者。在睡覺(jué)之前放松心態(tài)，避免壓力過(guò)大，保持良好的心態(tài)，希望能幫到您
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