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我最近晚上失眠多夢怎么辦

女23歲

2013-08-12 22:28

病情描述

我今年23歲，工作有一年多了，在學(xué)校上學(xué)的時候睡眠質(zhì)量一直很好，可是最近一段時間總是失眠，有時睡著了也是一直做夢的，我不知道該怎么改變現(xiàn)狀，請問怎么做才能有個好的睡眠？

醫(yī)生建議：2013-08-12 22:31

健客醫(yī)生

你好！晚上失眠多夢怎么辦一、不要緊張，樹立信心，尋求合理、有效的方法戰(zhàn)勝失眠多夢，失眠多夢不是一種嚴重疾病，1天或幾天少睡幾個小時沒啥關(guān)系。晚上失眠多夢怎么辦二、對于繼發(fā)性失眠，以處理引起失眠的基本疾病或情況為主，一般來說，對失眠的病因解決后則失眠就會不治而愈。晚上失眠多夢怎么辦三、對原發(fā)性失眠的治療，最重要的是調(diào)整睡眠習(xí)慣，恢復(fù)正常的生物節(jié)律，睡眠時間各人不同，睡眠時間短些對人體并無多大影響。晚上失眠多夢怎么辦四、一般失眠癥經(jīng)過病因、心理、軀體松弛治療即可治愈。晚上失眠多夢怎么辦五、在臨床上，采用健腦睡寶綜合調(diào)治可取得快速、理想的的療效。在此向你介紹血府逐瘀丸，血府逐瘀丸【簡介/商品功效】活血祛瘀，行氣止痛。用于瘀血內(nèi)阻，頭痛或胸痛，內(nèi)熱瞀悶，失眠多夢，心悸怔忡，急躁善怒【用法用量】空腹，用紅糖水送服，一次 1～ 2袋，一日 2次。