工作心情很慌很緊張 ，有些焦慮如何好？
男33歲
2014-02-05 23:28
病情描述
您好，神經(jīng)緊張，有焦慮情緒，怎樣排解？
醫(yī)生建議：2014-02-05 23:29
健客醫(yī)生您好！根據(jù)您的情況，建議您使用褪黑素膠囊.它適用于改善失眠，舒緩情緒壓力，松弛肌肉和神經(jīng)，治療焦慮癥，促進(jìn)良好睡眠。每次1-2粒，建議于餐后，睡前服用。秋冬季節(jié)多加注意鍛煉，能夠有利于增強(qiáng)各組織器官的免疫功能和身體對外界寒冷刺激的抵御能力，能夠預(yù)防感冒等疾病的發(fā)生，提高身體的抵抗力，鍛煉的方式可以因人而異的，可以試著每天早上跑跑步、散散步、練練瑜伽.希望幫到你
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