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每天早晨下定決心堅持鍛煉能減肥嗎？

女18歲

2015-08-17 09:24

病情描述

肚子好多肉，每天早上堅持鍛煉可以減肥嗎

醫(yī)生建議：2015-08-17 09:24

健客醫(yī)生

可以，但一定要堅持，如果長期跑步，游泳，跳繩等都是非常不錯的，既能減肥，又能增強(qiáng)體質(zhì)運(yùn)動，還要加上合理的飲食，一定能減肥成功的。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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