消化不良想要飲食調(diào)理，怎么辦？
男28歲
2014-02-01 20:53
病情描述
最近有點(diǎn)消化不良，而且總感覺很困，請(qǐng)問要怎么調(diào)節(jié)飲食呢？
醫(yī)生建議：2014-02-01 22:01
劉醫(yī)生你好！要低脂少纖維.不能吃油炸,油煎,生冷及多纖維的食物,要選擇一些容易消化的如掛面,餛飩,嫩的菜葉,魚,蝦,蛋及豆類制品等.注意飲食衛(wèi)生,不吃生冷,堅(jiān)硬,變質(zhì)的食物；不喝酒,不吃辛辣等刺激性強(qiáng)的調(diào)味品.蘋果有收斂止瀉作用,可經(jīng)常食用.建議少食多餐，避免加重胃腸負(fù)擔(dān)，避免上火，注意胃部保暖。吃飯到7成飽，避免過饑過飽。
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