長(zhǎng)期失眠，該怎么辦才能提高睡眠質(zhì)量?。?/div>
男23歲
2015-08-14 15:51
病情描述
長(zhǎng)期失眠，幾乎每晚都徹夜未眠的，記憶力減退。這樣的情況已經(jīng)持續(xù)半年了，該怎么辦才能提高睡眠質(zhì)量?。?/div>
醫(yī)生建議：2015-08-14 15:51
健客醫(yī)生失眠多半是由于神經(jīng)衰弱或者是壓力過大引起的，建議你吃點(diǎn)安神補(bǔ)腦液來安心養(yǎng)神。平時(shí)睡前應(yīng)該放松身心，用熱水泡腳也有利于改善睡眠質(zhì)量。
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瀉肝安神丸(賽藥仙)
清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。
益安寧丸(同溢堂)
補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。
解郁丸(康祺)
疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。
龍膽瀉肝丸(同仁堂)
清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。
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