我睡覺總是做夢，睡眠質(zhì)量差，怎么辦呢？
男33歲
2014-01-31 17:44
病情描述
你好，我睡覺總是做夢，睡眠質(zhì)量差，怎么辦呢？
醫(yī)生建議：2014-01-31 17:46
陳醫(yī)生你好，湯臣倍健褪黑素片有提高睡眠質(zhì)量的功效。你平時可以吃一些補(bǔ)養(yǎng)心血的食物，有一定的助睡眠的作用。睡眠時間要保證，不要太疲勞。
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