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專家問答
女性一天應(yīng)攝入多少熱量才不會(huì)發(fā)胖?
18
2014-01-28 19:22
病情描述
身高160,最近胖了很多,之前是94斤,最近是107斤,想在飲食上控制
醫(yī)生建議:2014-01-29 14:58
專家問答健客醫(yī)生
你好!一般不要超過1500熱量攝入。可以服用輔助藥物,建議使用左旋肉堿營養(yǎng)片在脂肪燃燒中發(fā)揮著巨大的作用,是促進(jìn)脂肪燃燒的助燃劑。成份功效左旋肉堿具有減肥的作用,適合需要控制體重、減肥等人群食用。每天1次,每次2片,隨餐或水食用。不食油膩、辛辣、刺激食物,不暴飲暴食,每天多吃新鮮蔬菜和水果。經(jīng)常參加體育鍛煉,尤其是有氧運(yùn)動(dòng),如散步、騎車、慢跑等。有部分人服用以后出現(xiàn)全身發(fā)熱屬正常情況,請多飲水,繼續(xù)服用情況會(huì)自行減輕。若用藥后癥狀無改善,或出現(xiàn)其他嚴(yán)重癥狀時(shí),應(yīng)去醫(yī)院就診,明確診斷后再進(jìn)行治療。
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