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我今年高三了，想減肥，可以怎么減肥??？

男23歲

2015-08-08 21:43

病情描述

腿上肉不是很松，要怎么去做才能減肥成功的呢？

醫(yī)生建議：2015-08-08 21:43

健客醫(yī)生

減肥不能盲目使用藥物，會(huì)有副作用。平時(shí)里也要注意多加鍛煉身體，多喝一點(diǎn)水。在飲食上要學(xué)會(huì)控制以及要學(xué)會(huì)合理一點(diǎn)飲食。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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