想要求一份減肥方案，可以給我推薦一些嗎
女23歲
2014-01-24 13:44
病情描述
你好，每天吃飯很少為什么還是一個勁的胖 想要求一份減肥方案，可以給我推薦一些嗎
醫(yī)生建議：2014-01-24 13:45
車醫(yī)生你好，肥胖是一種慢性代謝性疾病，需要從營養(yǎng)學、運動學、醫(yī)學等角度去進行對癥治療，所以減肥不是一件輕而易舉的事，不僅要有科學的方法、一定的毅力。想減肥最好還是運動加控制飲食比較安全有效，多吃水果，多跑跑步。開始培養(yǎng)步行的習慣，或是盡可能做其他的有氧運動。一開始的時候，每天15分鐘的快跑和有氧運動，然后每天逐漸遞增，延長時間，最后鎖定每天運動一個鐘至一個半鐘。希望能幫到你
熱門問答
方舟健客－國家藥監(jiān)局認證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價、便捷的網(wǎng)上藥店和最值得信賴的健康服務(wù)平臺
版權(quán)所有 Copyright?2015-2024 qwdk666.com All rights reserved
違法和不良信息舉報電話 400-003-7368 舉報郵箱 jubao@jianke.com
頂部