女性緩解更年期癥狀的保健品有哪些？
女40歲
2014-01-23 19:08
病情描述
你好，女性緩解更年期癥狀的保健品有哪些？最好又能美容的，謝謝。
醫(yī)生建議：2014-01-23 19:11
健客醫(yī)生你好，建議可以服用大豆異黃酮此外，期間注意保持作息規(guī)律，心情舒暢，避免過度勞累，并適量運(yùn)動鍛煉以增強(qiáng)體質(zhì)；清淡飲食，多吃新鮮蔬菜水果，多吃山藥、扁豆、蓮子、薏苡仁、百合、紅棗、桂圓肉、栗子、黑芝麻、黑大豆、核桃仁、動物肝臟、蛋類等補(bǔ)益脾腎的食物，多吃富含B族維生素的食物，如蜂蜜、枸杞、核桃仁、紫菜等，少吃辛辣生冷等刺激性食物。祝你早日康復(fù)！
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