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專家問答
不反彈,不損害健康的?可以給我推薦一下嗎
23
2014-01-23 16:16
病情描述
你好,什么方法減肥有效,不反彈,不損害健康的?可以給我推薦一下嗎
醫(yī)生建議:2014-01-23 16:17
專家問答車醫(yī)生
你好,對減肥最有效的運(yùn)動就是有氧運(yùn)動,它能夠幫助燃燒脂肪,提高人體新陳代謝。想減肥的朋友們記得多做些戶外健身運(yùn)動。對減肥最有效的運(yùn)動就是有氧運(yùn)動,尤其是消耗能量較多的運(yùn)動,例如慢跑、爬山、快步走、球類運(yùn)動、游泳等。另外,肥胖建議你使用輕身減肥膠囊,它主要成分為大黃、山楂、澤瀉、丹參、防己、茵陳、水牛角、黃芪、淫羊霍、白術(shù)、川穹。能輕身減肥,益氣健脾,活血化瘀,寬胸去積。
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