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你好，我的睡眠差，有什么能幫助睡眠的，

男42歲

2014-01-22 19:36

病情描述

你好，半夜間總是醒，睡眠差，有什么保健品能幫助睡眠的，

醫(yī)生建議：2014-01-22 19:36

劉醫(yī)生

你好，根據(jù)你的情況，建議服用富萊欣牌褪黑素片。這個保健品有助于改善睡眠?？诜?，每日1片，睡前30分鐘服用。從事駕駛、機械作業(yè)或危險操作者，不要在操作前或操作中食用。平時也可以養(yǎng)成定點睡覺的習(xí)慣。吃蔬菜和水果，多喝水，多吃一些粗糧，促進(jìn)腸胃運動。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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