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你好，游泳是一個預防頸椎病的最佳辦法。游泳是一個全身關(guān)節(jié)都參與的活動，它可以讓人體的脊柱在不負重的狀態(tài)下得到較為全面的鍛煉，同時促進全身肌肉的血液循環(huán)，所以堅持游泳可幫助預防頸椎病。頸椎病建議使用頸椎治療儀來按摩頸椎，它適用于頸椎病、肩周炎、關(guān)節(jié)炎、風濕痛的輔助治療。希望可以幫到你，祝早日康復！