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小腿和胳膊特胖，這該怎么練就好身材??？

女34歲

2015-07-27 21:48

病情描述

小腿，肌肉型胖，我很想瘦。有木有啥好方法的嘛？

醫(yī)生建議：2015-07-27 21:48

健客醫(yī)生

小腿和胳膊特胖的話，建議你可以經常去健身房鍛煉一下。針對性得調理一下就可以得到好的效果。平時里要注意要清淡點飲食。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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