補(bǔ)鈣的的食物有哪些可以建議的了
男68歲
2013-08-08 13:23
病情描述
補(bǔ)鈣的的食物有哪些可以建議的了? 老人68歲了 牙不是很好
醫(yī)生建議：2013-08-08 13:58
梁醫(yī)生您好！很榮幸回答您的問題。建議您多喝牛奶、燕麥。除此之外還有補(bǔ)鈣冠軍的食物：燕麥、蕓豆、豆腐干、莧菜、小油菜、榛仁、芝麻醬。平時(shí)要多曬一下太陽。補(bǔ)充維生素D。希望可以幫到您。
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