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你好；說夢話也稱夢囈。經常說夢話的人多伴有心火過旺、肝火過熱及精神緊張。建議你可以服用清熱的藥物治療，如牛黃清心丸、下火王等。平時要加強體育鍛煉，同時更要注意休息調節(jié)學習、生活所帶來的壓力，調整自己的生活節(jié)奏，飲食不宜過飽，適量就好。希望對你有所幫助。