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減肥，一個(gè)月能瘦20斤嗎，這個(gè)是我的目標(biāo)了，應(yīng)該可以吧？

女23歲

2015-07-24 20:32

病情描述

就手臂和大腿比較胖，所以覺得自己的身材就是不好看。

醫(yī)生建議：2015-07-24 20:32

健客醫(yī)生

建議你采用科學(xué)的方法減肥,每天都要做有氧運(yùn)動.一開始的時(shí)候,每天15分鐘的快跑和有氧運(yùn)動。輕身減肥膠囊, 用于單純性肥胖輕身減肥，益氣健脾，活血化瘀，寬胸去積。用于單純性肥胖。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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