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我想跳繩瘦身，最佳跳繩時(shí)間是？不知道時(shí)間是多少比較好呢。

女15歲

2015-07-23 15:20

病情描述

我想問(wèn)下最佳跳繩時(shí)間是？？想減肥不知道哪個(gè)時(shí)間好。

醫(yī)生建議：2015-07-23 15:20

健客醫(yī)生

這個(gè)情況的話(huà)想要減肥的話(huà)，是可以跳繩的，但是進(jìn)行不要在吃的太飽的情況下進(jìn)行運(yùn)動(dòng)比較好的，吃飯的時(shí)候也不能吃太飽的。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿(mǎn)，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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