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專家問答
身高160體重134身上的肉嚴(yán)重松松垮垮的我先減肥再塑型可以么
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2015-07-21 19:11
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專家問答
健客醫(yī)生
專家問答
可以的,并且加以適當(dāng)?shù)墓?jié)食及均衡的營養(yǎng)的營養(yǎng)來減輕體重,還可以通過瑜伽等運(yùn)動(dòng)減少身體脂肪的含量
我想先節(jié)食減肥,但我本身身上的肉就松松垮垮的減到我理想的體重再運(yùn)動(dòng)能可以么
專家問答
專家問答
節(jié)食的話不能偏食,可以適當(dāng)?shù)臏p少蛋白質(zhì)的攝入量,但是每天還要保證蔬菜水果及谷物的攝入量
我每天吃蔬菜沙拉和雞蛋可以么
專家問答
專家問答
可以的,還可以喝脫脂的牛奶
就是怕肉松松垮垮的減肥成功后回不去
專家問答
專家問答
不會(huì)的,皮膚是有彈性的
謝謝您
專家問答
在麻煩您請(qǐng)問我胸部下垂怎么辦?我才22歲還沒結(jié)婚啊…
專家問答
專家問答
你可以通過做俯臥撐,啞鈴等鍛煉胸肌
平板支撐可以么
專家問答
專家問答
可以的
謝謝!麻煩你了
專家問答
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