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你好，你這是脾胃不好的癥狀，你可以服用歸脾丸，本品可以益氣健脾，養(yǎng)血安神。用于治療心脾兩虛，氣短心悸，失眠多夢(mèng)，頭昏頭暈，肢倦乏力，食欲不振。你平時(shí)應(yīng)該要少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性強(qiáng)的食物對(duì)消化道黏膜具有較強(qiáng)的刺激作用，容易引起腹瀉或消化道炎癥。多休息。