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你好.您的血糖只有控制平穩(wěn)了才可在兩餐之間以選擇水果，1水果口感好，還能補充大量維生素、果酸和礦物質(zhì)；2.糖尿病患者可以選擇水果，但必須掌握好時機以及數(shù)量；3.血糖控制平穩(wěn)時(餐后2小時血糖在180mgl以下)，hba1c(在8%以下)可以選用水果；4.應將水果的熱量計入每日總熱能之內(nèi)，選用時減去相應的碳水化合物的量；5.吃水果最好在兩餐之間做加餐用，既不至于血糖太高，又能防止低血糖發(fā)生；6.水果中西瓜、蘋果、梨、桔子、彌猴桃等含糖量相對較低，而香蕉、紅棗、荔枝、柿子、紅果含糖量相對較高；7.通過血糖監(jiān)測尋找出適合自己的水果；