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你好，根據你的敘述，懷孕中晚期羊水最大深度正常為4.0-8.0cm之間，羊水指數正常為8.0-18cm之間。羊水指數7.8cm屬于邊緣性羊水偏少，對胎兒還沒有影響，建議你每天多喝白開水，最好是2小時內喝2000ml，少吃甜食，低鹽飲食，一周以后再復查胎兒羊水的變化。平時要多休息避免勞累.要多喝水多食水果蔬菜.不吃或少吃辛辣、刺激性的食物，忌暴飲暴食或大量飲酒、濃茶、咖啡等。希望我的回答能夠幫的到你，祝生活愉快。