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怎么減去肚子上的贅肉？

男16歲

2007-06-14 14:40

病情描述

學(xué)校里沒(méi)有怎么鍛煉，長(zhǎng)很多贅肉，怎么才能減下去？有什么好方法？

醫(yī)生建議：2009-07-14 15:30

健客醫(yī)生

強(qiáng)烈建議做仰臥起坐。超級(jí)有效。

醫(yī)生建議：2007-06-14 18:43

健客醫(yī)生

你好：　　建議做做運(yùn)動(dòng)，跑跑步、打打球都可以！晚上也可以做仰臥起坐這個(gè)運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持幾個(gè)月一定可以減下來(lái)。歡迎常來(lái)健客咨詢(xún)。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿(mǎn)，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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