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女人孕前身體調(diào)理該怎么做？現(xiàn)在每天都在做瑜伽，老公也開始戒煙酒了，

女29歲

2015-07-15 11:12

病情描述

希望我們都能調(diào)好身體受孕。這個(gè)情況的話應(yīng)該怎么辦呢。

醫(yī)生建議：2015-07-15 11:12

健客醫(yī)生

攝取營養(yǎng)良好的飲食生活盡量規(guī)律化、充足的睡眠、多吃魚蝦、山藥可增加受孕機(jī)率，有補(bǔ)腎、調(diào)先天精氣之作用。這個(gè)情況的話不要吸煙比較好。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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