成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您好，拉梅茲生產(chǎn)呼吸法”是減緩生產(chǎn)時的疼痛、加速產(chǎn)程進展的良好方法，達到輕松順利地生產(chǎn)。同時在夫妻共同的練習過程，可以促進彼此間的感情。具體方法如下：深呼吸：有鎮(zhèn)靜效果，又稱廓清式呼吸，用于宮縮開始和結束時。方法是坐、躺皆可，集中注意力，身體完全放松，用力呼氣和吸氣，吸氣用鼻子慢慢吸氣，使氣直達肺底，你的老公或家人把手放在你的腰部，會感到你的肋骨骨架，即胸廓向外、向上擴張，然后用嘴像吹蠟燭一樣慢慢呼氣，頻率較慢。