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您好！在懷孕前3個(gè)月胎兒還不穩(wěn)定！是不適宜劇烈運(yùn)動(dòng)的額！以休息為主！適當(dāng)?shù)娜ド⑸⒉剑言谐跗谔枋呛苋菀讓?dǎo)致流產(chǎn)的！一般正常的孕婦在懷孕期間沒有必要中斷或減少正常的各種活動(dòng)，一般可以照常工作、從事普通家務(wù)勞動(dòng)甚至田間的農(nóng)活。不過勞動(dòng)和活動(dòng)的強(qiáng)度要根據(jù)個(gè)人的情況而定，要以孕婦本身不感覺疲勞為度。希望能幫助你！

問題分析：懷孕初期劇烈運(yùn)動(dòng)，容易造成流產(chǎn)。建議在懷孕初期多休息，不適合做危險(xiǎn)的動(dòng)作。如果你想運(yùn)動(dòng)，建議做孕婦瑜伽。祝你身體健康！