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日常避免長期劇烈運(yùn)動：長期、過度、劇烈的運(yùn)動或活動，用抗骨增生丸，它可以用于骨性關(guān)節(jié)炎肝腎不足、瘀血阻絡(luò)證，用于關(guān)節(jié)腫脹、麻木、疼痛、增生問題。適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉恢復(fù)。