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你好，熱性水果就會容易導致上火上火不要吃，比如荔枝、橘子、菠蘿、桂圓、石榴等。食品中的蔥、姜、蒜、辣椒、酒、辣椒、胡椒、花椒、熏蒸食品，四川的麻辣燙等都是容易上火的。你家中不妨長備金銀花茶，它疏散風熱,清熱解毒、疏利咽喉、消暑除煩，如上火了就可以泡來喝，金銀花能有效降火。希望可以幫到你，祝早日康復！