我最近有點(diǎn)抑郁，心態(tài)不怎么好，怎么調(diào)整
男0歲
2015-07-03 19:25
問(wèn)答詳情
健客醫(yī)生
這個(gè)的話首先離開(kāi)現(xiàn)在的這個(gè)工作生活環(huán)境，換一個(gè)地方心情就會(huì)大好，另外可以找好朋友聊聊天?？纯措娪?。
是這樣的，因?yàn)檫^(guò)去的一點(diǎn)事情導(dǎo)致現(xiàn)在特別自責(zé)，然后這樣持續(xù)負(fù)罪感三個(gè)月了，弄得自己頭痛，什么壞事都覺(jué)得是自己做的
所以必須換換環(huán)境了
嗯，主要是自身心態(tài)不會(huì)調(diào)整，然后整個(gè)人都喜歡鉆牛角尖，一根筋，所以遇事喜歡往極端想
心里承受能力太差
我以前也是，但是現(xiàn)在遇到的事情多了，考慮問(wèn)題的方式就改變了
嗯，能不能加個(gè)私人微信，希望能從你學(xué)習(xí)下，這段時(shí)間整個(gè)人都頭痛麻木，自責(zé)，以為自己沒(méi)有感情一樣，
不好意思，我們不允許的，而且我也不是心理科的醫(yī)生。
好吧，理解。嗯，一個(gè)人住在國(guó)外，沒(méi)有朋友，一個(gè)人住久了就會(huì)抑郁，往極端上想
是的，所以漸漸的不知道怎么和朋友相處，也不知道怎么哄別人開(kāi)心，主要是自己抑郁了
為什么不回國(guó)待幾天呀，找找過(guò)去的朋友，家人。
上個(gè)月回國(guó)了20天，也是因?yàn)檫@個(gè)狀態(tài)，回國(guó)之后確實(shí)蠻好的，回來(lái)之后越來(lái)越嚴(yán)重
是不是回去之后感覺(jué)落差更大了
嗯，可能是更加想回去了，主要還是心里過(guò)分的自責(zé)，然后導(dǎo)致情緒低落，頭痛欲裂
吃點(diǎn)谷維素吧?？赡苣闼咭膊皇翘冒?。
谷維素吃一年咯，嗯，睡眠很差
已經(jīng)吃了一年了？
嗯，一年了
每天鍛煉嗎
沒(méi)有。
每天做做有氧運(yùn)動(dòng)，比如說(shuō)去跳跳健美操，或者是像國(guó)內(nèi)的那種廣場(chǎng)舞，就是人多了一些參與的，在鍛煉的同時(shí)跟大家交流，心情肯定就會(huì)好一些。
嗯，多聊天會(huì)不會(huì)也好點(diǎn)
對(duì)呀
嗯，還是要換個(gè)環(huán)境，一個(gè)人，我又容易想太多，這樣下去可不行
對(duì)的。
嗯，好的，吃什么藥對(duì)腦子，治療頭痛好的。再買(mǎi)點(diǎn)谷維素吃。
有那種安神膠囊?；蛘呤丘B(yǎng)血安神的你可以吃。
嗯，好的，
吃紅棗。枸杞，天麻，還有藏紅花可以嗎，這些我都在吃
火太大，你現(xiàn)在不要吃這些東西。
好吧，那就多喝水，？
對(duì)的。泡菊花冰糖
嗯，好的，這個(gè)也有的，菊花冰糖都有
那就好。
嗯，好的。謝謝。
醫(yī)生建議：2015-07-03 19:34
健客醫(yī)生***
醫(yī)生建議：2015-07-03 19:34
健客醫(yī)生***
醫(yī)生建議：2015-07-03 19:36
健客醫(yī)生你在國(guó)外呀。
熱門(mén)問(wèn)答
熱門(mén)藥品
非處方藥
非處方藥
非處方藥
非處方藥
瀉肝安神丸(賽藥仙)
清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。
益安寧丸(同溢堂)
補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。
解郁丸(康祺)
疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。
龍膽瀉肝丸(同仁堂)
清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。
方舟健客－國(guó)家藥監(jiān)局認(rèn)證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價(jià)、便捷的網(wǎng)上藥店和最值得信賴的健康服務(wù)平臺(tái)
版權(quán)所有 Copyright?2015-2024 qwdk666.com All rights reserved
違法和不良信息舉報(bào)電話 400-003-7368 舉報(bào)郵箱 jubao@jianke.com
頂部