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愛生氣多疑愛胡思亂想今年22女怎么治療控制情緒啊

女0歲

2015-07-01 15:28

問(wèn)答詳情

柴醫(yī)生

醫(yī)師

中西醫(yī)_中醫(yī)

本溪中醫(yī)院

除了自我調(diào)節(jié)外,必要時(shí)尋找心理醫(yī)生的幫助.不然,會(huì)傷害到自己身邊的朋友,也對(duì)自己沒(méi)有什么好處的.

您有什么建議

脾氣一上來(lái)控制不住自己

我建議你,在每次說(shuō)話之前,都慢三秒鐘.

讓自己有三秒鐘時(shí)間的沉淀.

需要吃什么藥調(diào)理嗎

平進(jìn)找時(shí)間,進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng).

可以服用一些復(fù)合維生素

飲食呢

不要服用有關(guān)精神方面的藥物.飲食以清淡這主.

多食用水果蔬菜.

知道了謝謝啦

不客氣.

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍啵Q耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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