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你好，蜂蜜能夠潤腸通便，不能作為主要的減肥方法。導致肥胖的根本原因是能 量攝入超過能量消耗，所以建議減少高熱量，高脂肪的食物的攝入和促進能量的消耗。飲食方面可以多吃蔬菜水果，控制主食和限制甜食，蜂蜜為甜食，不宜多吃。多運動，如瑜伽，跑步，通過運動消耗能量。