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我上身瘦，下身比較胖，請問該怎么瘦腿，每

女18歲

2015-06-17 22:34

病情描述

我上身瘦，下身比較胖，請問該怎么瘦腿，每天早晨慢跑四十分鐘可以瘦腿嗎？

醫(yī)生建議：2015-06-17 23:20

黑醫(yī)生醫(yī)師外科_泌尿威縣第二人民醫(yī)院

通過運(yùn)動的方法是可以起到瘦腿的辦法的，不過也要配合著合理的飲食，如果想瘦腿，就得多做一些針對腿部的訓(xùn)練

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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