我是一個(gè)上班族，身高有162，但有60公斤，怎么減肥
女25歲
2015-06-17 17:40
病情描述
我是一個(gè)上班族，每天坐的時(shí)間比較長(zhǎng)，站的比較少，身高有162，但有60公斤，我應(yīng)該怎么減肥好？
醫(yī)生建議：2015-06-17 17:40
健客醫(yī)生你應(yīng)該合理飲食，不能暴飲暴食，這是很容易胖的。由于長(zhǎng)時(shí)間的坐著，建議你可以走路上班，快走也是一種運(yùn)動(dòng)。下班回家也可以走路回。堅(jiān)持才是減肥的訣竅。
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