夏天到了，感覺自己有點(diǎn)胖想要減肥，為健康減肥可以怎么做呢？
女18歲
2015-06-16 19:21
病情描述
我是屬于那種微胖的女生，總感覺減肥對(duì)于我來(lái)說(shuō)是件很困難的事情，我是頑固性肥胖，所以特別煩惱，也很自卑，該怎么辦呢？
醫(yī)生建議：2015-06-16 19:21
健客醫(yī)生不管是減肥還是怎么樣，營(yíng)養(yǎng)也是非常重要的，當(dāng)然還需要經(jīng)常運(yùn)動(dòng)。本人建議你可以選擇堅(jiān)持跑步，或者打打羽毛球、游泳之類的簡(jiǎn)單運(yùn)動(dòng)。當(dāng)然在飲食上少吃熱量高的食物，多吃水果蔬菜。貴在堅(jiān)持，加油。
熱門問答
方舟健客－國(guó)家藥監(jiān)局認(rèn)證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價(jià)、便捷的網(wǎng)上藥店和最值得信賴的健康服務(wù)平臺(tái)
版權(quán)所有 Copyright?2015-2024 qwdk666.com All rights reserved
違法和不良信息舉報(bào)電話 400-003-7368 舉報(bào)郵箱 jubao@jianke.com
頂部