我很胖，我覺(jué)得所有人都看不起我，我要減肥，怎么做好
男17歲
2015-06-15 13:58
病情描述
我很胖，我覺(jué)得所有人都看不起我，我要減肥，我屁股也很大，肚子也很大，我想吃減肥藥，有沒(méi)有沒(méi)有副作用的減肥藥啊？
醫(yī)生建議：2015-06-15 13:58
健客醫(yī)生對(duì)減肥最有效的運(yùn)動(dòng)就是有氧運(yùn)動(dòng)，它能夠幫助燃燒脂肪，提高人體新陳代謝。通常這種運(yùn)動(dòng)量會(huì)造成心跳加快，會(huì)提高人體的新陳代謝率，運(yùn)動(dòng)要量力而為，以免心臟肺臟負(fù)荷不了。
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