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專家問答
現(xiàn)在我能減肥騎自行車有用嗎
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2015-06-14 10:42
醫(yī)生建議:2015-06-14 11:07
專家問答嚴醫(yī)生
肥胖的根本原因是能量攝入超過能量消耗,建議你合理飲食減少熱量的攝入,但不能節(jié)食減肥,適當(dāng)運動增加熱量的消耗幫助減肥
醫(yī)生建議:2015-06-14 10:50
專家問答王醫(yī)生醫(yī)師內(nèi)科大石橋市金橋醫(yī)院
騎自行車運動是一項很好的體育運動,對身體各方面都很好,有利于減肥,但要根據(jù)自身情況,量力而行,不能一下超負荷運動,要循序漸進,最好有專人指導(dǎo)
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