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專家問答
我是全夜班值得工作,凌晨三點左右要到六七點才睡著。
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2015-06-11 15:42
病情描述
全夜班工作,最近老是睡不著。對光線和聲音特別敏感,有一點都沒法入睡。吃過藥來怕依賴就沒再吃,漸漸的也恢復了,但是最近又開始了。
醫(yī)生建議:2015-06-11 15:42
專家問答健客醫(yī)生
根據(jù)你這種情況,可能就是由于你的全夜班工作性質(zhì)導致你生物鐘出現(xiàn)混亂。你最好是換一下班,重新調(diào)節(jié)您的生理鐘。長期的夜班對身體不好。如果您對啤酒花不敏感,可以用啤酒花
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